Tehnike sproščanja

Center za krepitev zdravja (CKZ) vabi na brezplačno delavnico:

IZVAJALKA: psihologinja POLONA ČERNIGOJ

KDAJ: ČETRTEK, 12. 12. 2019 OB 10.00
KJE: Kabinet za zdravstveno vzgojo, II. nadstropje ZD Postojna

DELAVNICA JE BREZPLAČNA. ŠTEVILO MEST JE OMEJENO.

Na delavnici boste spoznali osnovne značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike sproščanja:

• dihalne vaje
• postopno mišično sproščanje
• vizualizacijo pomirjujočega kraja

Spoznali boste njihove prednosti ter dobili navodila, da jih boste lahko izvajali tudi sami doma.

INFORMACIJE in PRIJAVE na delavnico: 051 394 038

Elektronska prijava