Tehnike sproščanja
Center za krepitev zdravja (CKZ) vabi na brezplačno delavnico:
IZVAJALKA: psihologinja POLONA ČERNIGOJ
KDAJ: ČETRTEK, 23. 07. 2019 OB 9.00
KJE: V sejni sobi zdravstvenega doma (2. nadstropje levo)
Zaradi upoštevanja razdalje in ostalih ukrepov so predhodne PRIJAVE OBVEZNE do 22.7. do 12.00!
Udeležba je dovoljena le zdravim osebam.
V kolikor bi se delavnice želeli udeležiti, pa vam termin ne ustreza, kontaktirajte izvajalko za dodatne termine.
DELAVNICA JE BREZPLAČNA. ŠTEVILO MEST JE OMEJENO.
![](https://www.zd-po.si/ckz/wp-content/uploads/2019/06/PodporaPriSpoprijemanjuZdep.jpg)
Na delavnici boste spoznali osnovne značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike sproščanja:
- dihalne vaje
- postopno mišično sproščanje
- vizualizacijo pomirjujočega kraja
Spoznali boste njihove prednosti ter dobili navodila, da jih boste lahko izvajali tudi sami doma.
INFORMACIJE in PRIJAVE na delavnico: 031 363 448
Elektronska prijava