Telesna dejavnost
Varna in primerna telesna dejavnost pozitivno vpliva na naše telesno in duševno zdravje in izboljša kakovost našega življenja.
Si želite biti bolj aktivni pa ne veste kje začeti? Imate bolečine v hrbtenici ali sklepih? Imate kronične bolezni in ne veste kakšna vadba bi bila primerna za vas?
Potem vas vabimo v programe Centra za krepitev zdravja. Pri nas lahko opravite opravite delavnico Ali sem fit 1, kjer boste izvedeli kakšna je vaša telesna zmogljivost in testiranje v sklopu programa Ali sem fit 2, kjer vam bomo podali poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti.
Lahko pa nas pokličete in se naročite na individualno svetovanje za pomoč in podporo pri spreminjanju vaših navad.
PROGRAM GIBAM SE:
- ob ponedeljkih: 17:00
- ob torkih: 9:30 ali 10:30
- ob torkih: 17:00 ali 18:00
KJE: ZD Postojna, telovadnica na fizioterapiji ali Točka moči (Zelena dvorana) Postojna
Delavnico sestavlja: 14 tedenskih skupinskih vadbenih srečanj, testiranje telesne dejavnosti na začetku in ob koncu delavnice in 2 individualni svetovanji.
Delavnico vodita diplomirana fizioterapevtka in dipl. kineziologinja.
INFORMACIJE in PRIJAVE:
Telefonska številka: 031 363 448
Elektronska prijava: ckz@zd-po.si
