Tehnike sproščanja
Center za krepitev zdravja (CKZ) vabi na brezplačno delavnico:
IZVAJALKA: psihologinja POLONA ČERNIGOJ
KDAJ: ČETRTEK, 23. 07. 2019 OB 9.00
KJE: V sejni sobi zdravstvenega doma (2. nadstropje levo)
Zaradi upoštevanja razdalje in ostalih ukrepov so predhodne PRIJAVE OBVEZNE do 22.7. do 12.00!
Udeležba je dovoljena le zdravim osebam.
V kolikor bi se delavnice želeli udeležiti, pa vam termin ne ustreza, kontaktirajte izvajalko za dodatne termine.
DELAVNICA JE BREZPLAČNA. ŠTEVILO MEST JE OMEJENO.
Na delavnici boste spoznali osnovne značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike sproščanja:
- dihalne vaje
- postopno mišično sproščanje
- vizualizacijo pomirjujočega kraja
Spoznali boste njihove prednosti ter dobili navodila, da jih boste lahko izvajali tudi sami doma.
INFORMACIJE in PRIJAVE na delavnico: 031 363 448
Elektronska prijava